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碳酸饮料的危害

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碳酸饮料是指充入了二氧化碳气体的饮料。碳酸饮料通常还包含大量的糖,以及一定量的柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖fei因,人工色素等。碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等,碳酸饮料不宜多喝,喝多了会导致牙齿损伤、结石概率上升甚至导致骨质酥松,也会导致人发胖。下面就碳酸饮料对人体的危害进行了整理,供大家参考。


1、易造成肥胖


碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。


2、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏


从小到大爱喝饮料,尤其是碳酸饮料,并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数,如果再加上不爱运动,长时间发展为小胖墩,那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表,不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状,经诊断确定为肾脏损伤,表现为痛风严重,如果不加以控制的话,很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。有研究发现,碳酸饮料,无论含糖与否,如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上,罹患慢性肾病的风险就增大两倍。




3、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石


27岁小伙,下牙剩下7颗,上牙只剩3颗,连正常成年人的一半都不及,门牙和邻近的牙齿都不见了,只剩下牙龈。萧喻连续五年,天天都喝可乐,每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因,再加上他的牙齿质地本来就不好,容易损伤,而且生活习惯又不好,喜欢熬夜,刷牙也是应付了事,这一切造成了萧喻的痛苦。


医生指出,少量饮用碳酸饮料没有问题,然而,大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应,导致牙釉质脱钙,牙齿矿物质被溶解,牙面变薄,表面变脆弱、碎落,继而出现牙体缺损,牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时,牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而,要尽量减少饮用碳酸饮料,或者改用吸管饮用,Z关键的是把握好度,适度饮用,过犹不及,身体健康才是根本。


4、易导致肾结石


钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡fei因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖fei因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖fei因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。


5、导致骨质疏松


专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。


碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。


量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。


6、影响消化


碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在YZ饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生YZ作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。


2005-01-14 浏览次数:1306次
本文来源:https://www.yiqi.com/daogou/detail_2072.html
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