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维生素对于健身的重要性吗

那日的疯狂    2018-07-30    维生素    浏览 528 次

精彩问答
lksjy34 发布日期:2018-07-31
维生素可是一个非常庞大的家庭(A、B、C、D、E、K、PP、尼克酸等),维生素B族其实包括了B1、B2、B6、B12等。这么多的维生素,对于我们人体都很重要。但和我们健身粉们相关的,特别是想练肌肉线条、做力量训练的人来说,Z重要的维生素只有两种:维生素C、维生素E。
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