怎样保护头发

　　护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。

　　其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。

　　洗发后温柔地对待秀发
　　头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。

　　每个至少要有两把梳
　　每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子Z好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。

　　吹风机要慎用
　　很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
　　洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

　　头发应在空气中晾干

　　头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

　　坚持按摩

　　按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩FZ脱发、头发干燥、枯黄等。

　　修剪与蓬松

　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
　　每周焗油1次

　　对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
　　合理饮食

　　发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
　　生活规律

　　应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
　　与头发有关的8样东西

　　冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
　　护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

　　毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为Z佳，过重将损伤头发鳞波表层。
　　电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

　　夏日阳光：夏天的阳光Z为炽烈，直接照射Z容易破坏头发发质，外出Z好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质Z好煎去。

　　泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发Z为重要。

　　橡皮圈：橡皮圈Z易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

　　梳子：圆形刷或排骨刷Z容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

　　理想头发的四个基本特征：（1）弹性 （2）柔亮 （3）结构紧密 （4）乌黑

　　一、中性健康的发质：

　　特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。

　　机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。

　　护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质

　　建议：每周洗发3-5次。

　　二、干性发质：

　　特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落

　　机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。

　　护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。

　　建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：

　　三、油质性头皮和发质：

　　特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。

　　机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。

　　护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

　　四、异常脱发：

　　脱发的成因：

　　（一）外在因素：

　　1、服药。

　　2、细菌感染。

　　3、洗发剂太强。

　　4、油脂性头屑阻塞了毛孔。

　　5、吹、染、电、漂不当。

　　（二）内在因素：

　　1、遗传，年龄的增长。

　　2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。

　　3、毛母细胞及毛囊受伤。

　　4、血管障碍。

　　5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。

　　脱发的预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
　　建议使用： 去屑止痒型，SF型，营养护理型洗发护理产品。