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如何保护眼睛 因为我每天都面对电脑

淆讽假子近    2009-03-26    保护性氨基酸    浏览 306 次

每天都要在电脑前工作十几个小时 每次工作完以后都眼睛酸酸的

精彩问答
北国南郡 发布日期:2009-03-27
不要一直盯着电脑
然后我眼睛累了一直在用的方法就是 活动眼睛
睁开眼睛 看左上方5秒钟 然后看右下方 接下来是 右上方 左下方 各看5秒钟 Z后绕眼一周
还有一个方法是闭上眼睛 掌心撮热 然后掌心护助眼睛 感受手掌的温度萦绕 你的眼部周围的血液加速循环 温暖 感受清明 眼睛越来越舒服 这样反复做几次 蛮舒服的
喝水 吃水果 蔬菜 运动
全部评论
泡影驳 发布日期:2009-03-27
工作一段时间后 看看远景看看绿色植物,闭目养神,做做眼保健操,点点眼药都可以啊
jqlh07 发布日期:2009-03-27
平时多食青菜水果,尤其是对眼睛有益的比如,红萝卜富含维生素A 还有其实它的:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的,
青灵微凉 发布日期:2009-03-27
我们办公室的人一般身边都备着各种眼药水
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