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腰疼放一个矿泉水瓶在底下

gsnkvux    2016-08-13    放水瓶    浏览 721 次

腰疼放一个矿泉水瓶在底下

精彩问答
Chenxiping1230 发布日期:2016-08-15
腰疼自我按摩方法如下:
压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。
全部评论
liangchenhaha 发布日期:2016-08-14
建议你放一个软一点的枕头,矿泉水瓶压在身下也不舒服
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