薏仁是什么

　　薏米用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的LX，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。
　　薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来就做个薏仁面膜。薏仁Z大的特点就是：
　　1、美白去斑
　　2、收细毛孔
　　3、排水
　　Z主要的功能素排出身体多余水分～也可以～……大S也极力推荐薏米粥……但是要常吃，它的效果是慢慢体现的：）
　　薏仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好LX；薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气HX、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和的美容食品！
　　许多“爱面子”的女性经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”二字，就迫不及待地买回家试试，有些人可能如愿以偿地变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片，因此在挑选保养品的时候，不可不慎！其实咱们老祖宗流传下来的食疗方法就非常好用，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白白嫩嫩，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有！
　　薏仁Z大的养颜特点就是：1、美白去斑；2、收细毛孔；3、排水（对脸部肥胖尤其有效哦~）

　　薏米粉食用知识大全
　　食用方法
　　1:早晚两次，每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服.饭后服用.能润泽肌肤，美白补湿，行气HX，调经止痛.
　　2将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热.具有营养头发，防发，并使头发光滑柔软。
　　3:汤:将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可.润泽肌肤，美白补湿行气HX调经止痛，排水.
　　4.薏米粥:将15克大米，15克绿豆，15薏米洗净，加水熬粥.直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿
　　5.绿豆薏米粥:可以加上绿豆粉，冲泡或者煮成粥。绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有的作用，使体内毒素尽出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
　　6.薏米粥治粉刺 :薏仁50克，白糖15克。 用法:冲泡或者煮作粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
　　7.百合薏米粥
　　将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
　　特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于ZL妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
　　8.钱草苡米粥
　　将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
　　[功效]利尿，排石，通淋。
　　[主治]肾结石，尿路结石。

　　9.山药薏米粥
　　[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。
　　[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
　　[用法] 空腹食用，每日2次。
　　[LX] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
　　[注意事项] 大便秘结者忌食
　　10.百合薏米粥ZL痛风
　　百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接ZL作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床ZL当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
　　将干百合、薏米、梗米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
　　11、薏仁养颜绿茶
　　原料：绿茶和薏仁各适量；
　　做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可；
　　功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；
　　中医角度：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热；
　　西医角度：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。
　　12、牛奶薏仁汤
　　原料：薏仁粉、牛奶；
　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5～10克，搅拌一下即可；
　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。
　　13、消脂美白薏仁汤
　　原料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶；
　　做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可；食用一个疗程后肯定会让您有惊喜的发现。
　　14. 大家要注意，这个薏仁粉在月经期间和怀孕期一定要停用，不然对身体反而不好。

　　外用方法:
　　美白面膜
　　方法一: 将100克左右的薏米洗干净，放进锅里加4倍水泡3个小时，然后煮沸开小火再煮10分钟，煮烂一点更好，把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏.需要时倒一点薏米汤，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜搅匀，用面膜纸浸透，将浸透好的面膜纸敷脸15分钟.
　　方法二: 将薏米粉25-30克，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可.(皮肤有紧绷感觉)
　　方法三:将薏米粉25-30克，加半个蛋清调成糊状，清洁面部后用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可.(感觉清爽).
　　方法四: 干性皮肤做面膜适合薏米粉加蜂蜜，油性皮肤做面膜适合薏米粉加牛奶.
　　方法五:可以把粉粉调得稀稀的，再将纸膜放进去，让纸膜吸收薏仁粉面膜汤再敷到脸上，15分钟后清洗干净，坚持一，两个月后皮肤一定会有很大的改善.
　　敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
　　方法六 原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸；
　　做法：将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10ml的水)，搅拌均匀后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗，也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

　　美白去痘嫩肤面膜
　　方法一: 将薏米20克和一匙珍珠粉加水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可.能美白去斑：使皮肤光泽细腻，能消除色素斑点.
　　方法二:将薏米粉20克和一匙绿豆粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可.能美白肌肤，淡化黑斑.利水.(非常功效明显)
　　方法三:将薏米粉20克和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可.可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有。

　　薏米粉加糖吃可治扁平疣
　　每天早晚各一碗
　　薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日早晚各一小碗次，连续服用一个月，有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
　　个人认为ZL扁平疣不能太心急，要保持平和的心态，这才是Z重要的