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初三体育考试穿什么鞋好,只有1000米和胶皮垫上的立定跳远

小虾0909    2011-04-15    薄膜透气性测试仪    浏览 425 次

精彩问答
方子俊enjoy 发布日期:2011-04-16
首先祝你取得好成绩!
其实1000米属于中长跑,正常情况有两种选择:
一是透气的轻跑鞋,跟脚,轻便,跑起来比较顺脚!
二是短钉的跑鞋,就是那种专业比赛用的,鞋底的钉子可以拆卸的,中长跑用短钉主要是为了提高鞋子的抓地力量,从而给跑步者反作用力,可以略微提升成绩,但是前提是你在之前训练的时候要先熟悉一下这种鞋,否则的话可能会不太舒服!
Z主要的是放松心态,比赛过程中调整好步幅和呼吸,摆臂一定要协调有节奏,应该没有问题!
至于立定跳远的话,如果你采纳了上述的第二个建议,你直接可以把短钉换成长钉,在你立定跳远的时候可以增加抓地力度,能用上劲,应该有所帮助!立定跳远主要看的是腰腹力量和大腿力量,还有身体的协调性,只要平时练习好了,没有问题!
被采纳
哈撒噜噜噜 发布日期:2011-04-16
普通运动鞋咯,心态Z重要。拿满分很简单的拉,没什么可紧张的
全部评论
虎先生丶 发布日期:2011-04-16
Z主要的是合脚的,没有必要专门准备,平时穿着舒服合脚的运动鞋Z好,如果临考试前准备的即使是名牌的不合脚也不好。不用太紧张的,放松心态,平时怎么跑就怎样跑就可以,考试时一定会比平时发挥的更好的。加油,预祝你去的好成绩!
嘉尔哥 发布日期:2011-04-16
多威跑鞋和龙牌跑鞋都行
李宁、耐克、阿迪的跑鞋都行
秀满力尹是天道 发布日期:2011-04-16
穿跑鞋,Z好是那种贴脚的,有助于考试的发挥
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