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跑步功率数据如何理解和运用

芮拥泰    2018-06-07    功率计    浏览 409 次

精彩问答
love_xue_58 发布日期:2018-06-08
您好。心率每分钟180-实际年龄。步频为每分钟180步。按照每400米两分一刻左右的速度,连续至少(匀速)四十分钟,建议Z好隔日进行跑步运动为宜。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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