乐观主义者寿命多出15%！没事看开点

     《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的一则论文公布了一项长达30年的研究结果：乐观的人更有可能活到85岁以上。与悲观主义者相比，乐观主义者的平均寿命要长11%~15%。

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     这项研究涵盖了1500名男性和近70000名女性，每位参与者都要接受评估以了解每个人的乐观程度和整体的健康状况。调查内容还包括了参与者的日常饮食、运动情况以及是否吸烟喝酒等。

研究人员追踪调查了女性十年，男性则被调查了三十年后得出结论：***乐观的女性（前25%）平均比悲观女性长寿14.9%。***乐观的女性活到85岁的可能性是***悲观女性的1.5倍。

     对于男性而言，虽然数据没有那么显著，但这群人中***乐观的男性平均比同龄人长寿10.9%。而***乐观的男性活到85岁的可能性是***悲观的女性的1.7倍。

     即使考虑到健康状况、社会经济状况、饮食烟和饮酒等因素，上面的结论仍然成立。美国波士顿大学医学院心理学副教授Lewina Lee说：“我们的研究结果表明，提高乐观程度可能会促进长寿和健康老龄化。但我们还不能确定具体是什么原因。”

乐观的态度为何能够长寿？

     有研究人员对双胞胎进行研究发现，只有25%的乐观心情是由基因决定的，剩下的全部靠自己决定。当然，乐观并不意味着忽视生活的压力。只是当发生负面情况时，乐观的人不太可能责怪自己，更有可能将困难视为暂时的，甚至是积极的。 他们还相信他们可以控制自己的命运，并为未来的美好事物创造机会。

     Lee教授解释说：“乐观的人更倾向于设立前进的目标并且有信心达到目标，这些目标也包括有助于养成健康长寿的良好习惯。”

     之前的研究发现，乐观和健康的饮食以及运动行为之间存在直接联系，以及更好的心脏健康，更强的免疫系统，更好的肺功能和更低的死亡风险等。

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