枸杞泡水喝真的健康吗?

枸杞是一种性温的食材，必须要适量。一旦吃得过多了，反而会使身体遇到的问题更加严重。上火不能喝枸杞;血压高不能喝枸杞，春夏秋三个季节少吃枸杞，枸杞泡水每天不要超过15粒。枸杞中的营养物质不耐高温，超过90度的水温，会使得这些物质被分解，使得本来就不大的营养功效再打很多折扣。冬季喝比其他季节更好。