紫外线过敏

　　很多人都喜欢阳光明媚的天气，但如果外出时忽略了防晒，一些特殊体质的人就易患上光敏性皮炎。经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等，还会伴有瘙痒。

　　人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高，青年对紫外线的敏感性比幼儿及老年人高。因此，青壮年与室内工作者应慎防发生紫外线过敏。

紫外线过敏的原因

　　紫外线过敏即医学上常说的日光性皮炎，是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，典型的症状是被照射的外露部位皮肤出现红斑、水肿，严重的还有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。如果日晒面积较大，少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等症状。皮损一般在日晒数小时至十余小时后发生，24~36小时后达高峰。

　　日光是由紫外线、可见光、红外线三部分组成，紫外线又分为短波、中波、长波三种，引起日光性皮炎的主要是波长为290～320纳米的中波紫外线。正常情况下，皮肤表面膜、角质层、黑色素对光线有一定的防御作用，使皮肤能接受一定的紫外线照射而不会出现任何反应。

　　但是，对少数具有过敏体质的人，当光敏物或色基存在于皮肤时，由于光敏物吸收光能后发生化学变化成为半抗原，半抗原与组织中蛋白质结合形成全抗原，刺激机体，产生抗体或细胞免疫反应，引起一系列的病变。

紫外线过敏的症状

　　当皮肤受到日光紫外线照射后，暴露部位如面、颈、臂、手背等处发生皮疹，出现红、灼、热、痛症状，根据症状反应轻重分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏：

　　一度紫外线过敏表现为：局部皮肤经日晒后出现弥漫性皮疹或红斑;

　　二度紫外线过敏表现为：局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

紫外线过敏注意事项

　　1、自我要了解

　　要了解自己的皮肤状况，然后确定在何种程度上防紫外线。人的皮肤，大致可分为3种类型：

　　①肤色较白，被晒后很快变红，甚至起水疱、晒脱皮，这是Z易受紫外线伤害的皮肤;

　　②肤色适中，被紫外线照射后，会略微变红、变黑，受紫外线伤害的程度为中等;

　　③皮肤黝黑，经紫外线照射后既不变红也不变黑，不易受到紫外线的伤害。

　　2、防晒是关键

　　自我防护Z重要，用药只能治不能防。对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑遮阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装。

　　遮阳伞和大檐帽可遮盖照射脸部的日光。颜色为黑色、质地为聚酯的服装容易吸收紫外线，Z好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以完全遮挡紫外线。眼镜和墨镜可以遮挡照射到地面的紫外线中波长较短的UVB波，但无法遮挡波长较长的UVA波。可以选择遮蔽UVA波的特殊镜片。深色镜片会使眼睛的瞳孔放大，所以浅色镜片更好。

　　外露皮肤可涂遮光剂，如10%氧化锌霜，5%二氧化肽霜，5%对氨基苯甲酸酊，二羟基丙酮霜等。市售防晒霜也可选用，一般包装盒上标有防晒因子SPF值，说明该防晒霜防晒时效的长与短，代表了一定的防晒能力。SPF值Z低应为2-6，高强为12~20，一般用15就足够了。SPF值越高，涂抹后发生过敏的概率也越大，所以应根据具体情况适当选用。

　　此外，还应减少日晒时间。研究发现，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，是一天之中太阳紫外线Z强的时候，此时Z忌长时间日晒。

　　要特别注意的是，防晒霜也是重要的过敏源。有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤有任何好处。所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。

　　另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，gao档品也不是保障，因为防晒剂的成分是一样的。

　　3、饮食有禁忌

　　饮食清淡，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能;有过日光性皮炎病史的人一定要注意饮食禁忌，不吃或少吃油腻、辛辣、香燥的东西，比如火锅、烧烤、油煎食品;对含有可诱导皮炎的光感性物质的食物，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、槐花、无花果、羊蹄根等，应尽量少吃。

　　4、锻炼需适当

　　洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会收到良好效果。

紫外线过敏怎么办

　　1、使用修复的产品

　　由于紫外线过敏的时候会上肌肤不同程度的泛红，且这个阶段肌肤相对的比较的敏感和脆弱。此时使用修复的产品能够暂时舒缓肌肤的舒适，之后将修复的成分渗透进去之后会帮助肌肤修复和增加肌肤屏障的抵抗力，持续使用朵嘉浓修复乳可以修复，每天3次。

　　2、清洁肌肤要注意

　　当肌肤出现紫外线过敏的时候需要修复，但是清洁工作同样的需要注意，只有清洁好之后才能促进后期修复的成功，也能帮助肌肤增加现在的循环。

　　这个时候清洁肌肤建议不要使用清洁力度过强和碱性程度比较高的产品，所以建议比较温和且能够满足一般的要求即可，适当的时候可以使用敏感肌肤使用的也是可以的。

　　3、不要用手抓肌肤

　　当肌肤出现这种过敏问题的时候会伴随这一定的瘙痒，对于这种现象很多人会忍不住的想用手去抓，因此会不自觉的就用手去抓并且会感觉比较的过瘾。

　　但是经常的用手抓会使的肌肤产生的过敏毒素越来越多，因此也就会出现抓的越多肌肤越感觉不舒适的问题。这是建议减少用手抓可以选择冰块冷敷降低肌肤的敏感，这样会更加有利于肌肤的修复工作进行。

　　4、使用含抗过敏的护肤品

　　虽然肌肤已经出现过敏问题需要修复，但是想要快速的修复还是需要使用增加肌肤抗过敏的护肤品，这样肌肤能够抵抗外界刺激的同时增加自我的修复能力。

　　5、减少化妆或尽量不化妆

　　现在的女生出门不化妆就会感觉比较的自卑，但是在肌肤出现紫外线过敏之后是不建议化妆的，使用化妆品会让其中的某次成分刺激到肌肤并有可能增加过敏的现象，所以建议日常生活中尽量的不要化妆。

　　如果想要化妆的话建议选用不含光感物质较多和吸收紫外线比较多的产品，并注意回来之后要温和的卸妆并做后期的修复工作才可。

　　6、日常的习惯和保养也要重视

　　注意日常的生活的习惯和保养方式是辅助过敏修复成功的关键，建议外出的时候要做做到全副武装来减少肌肤接触紫外线，可以佩戴帽子、防晒衣和其他防晒工具及产品都是可以的。

　　另外建议清洁肌肤的时候注意使用温水清洁，这样会降低肌肤的过敏症状爆发。然后注意日常中多食用排毒的蔬菜水果而避免光感度较高的食物，所以油彩和菠菜等类似的蔬菜尽量的不要吃或者少吃。

紫外线过敏用什么药

　　如已发生紫外线过敏，除注意避免日晒外，还要对症处理：主要采取局部外用药物疗法，以XY、安抚、止痛为原则。一般外涂炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。

　　仅仅有红斑无水疱者，或者细小水疱者，也可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷后湿敷，每次30分钟，每日3~4次，每日一剂，到症状减轻或者痊愈为止。

　　若红肿明显，且水疱大，破了，可用牛奶液(牛奶和水10：1)或者生理盐水(1茶匙盐溶于600毫升水中)湿敷，每次15-20分钟，每隔3小时一次，持续ZL到大水疱干涸。然后，可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。

　　剧痒者加服抗组织胺药克敏能等，有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。但紫外线过敏者切不可自行用药，而应该在医生的指导下，有针对性地用药。