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- 我爱恒大梅西 2016-09-23 00:00:00
- 专业人士表示：赤脚跑步，跑步机的震动会对腿关节造成不必要的伤害。而即使您穿一双厚袜子跑，虽然能起到一定的减震缓冲的效果，仍然不如穿一双合脚的运动鞋更健康，因为袜子没有足够的弹性。 建议：可以选择一双慢跑鞋，鞋底软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也是可以的。赤脚上跑步机固然不对，而有些人怕麻烦，回家之后，迫不及待地穿着上班的皮鞋就开始跑也是有问题的，这样容易导致肌腱扭伤。工欲善其事，必先利其器。 引自网络
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