尿液PH值要怎么测要早上diyi次晨尿的吗?

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  福克斯40 2017-09-02 07:58:04

  　　你好： 　　尿液在体液之中受食物影响Z大，也是判断体液水平和进食食物的好坏的重要指标。液体食物在2-4个小时内会在尿液中获得反映，固体碱性食物在4-8小时会在尿液中获得体现，固体酸性食物在4-12小时会在尿液中反映出来。 　　由于尿液PH值受食物影响十分明显，要通过尿液的PH值来反映基础体液酸碱水平的Z佳测定方法是：在前一天吃完晚餐后，不要再吃东西，也不要喝酒、抽烟、熬夜、剧烈运动，因为这些活动都会导致体液临时性产生大量酸性物质。Z好睡觉前排尿，以减少晚餐的部分影响，测定第二天早上起床的diyi次尿液的中段尿（指排到一半时的尿），可以反映尿液的酸碱水平。由于这一尿液是在隔离了10个小时没有进食活动后产生的，尿液除了一部分为晚餐食物的影响外，另一部分是人体基本代谢的废物，可以说已使食物的影响减少到Z低。除非食物的影响，通常早上diyi次的尿液是人体一天中PH值Z高的，弱碱性体液的人这一尿液PH值是大于6.5的。当然由于食物的影响，其他时间所排的尿PH值会低于早上的尿，这只能说明所吃的食物偏酸了，要采取措施，改变这一状况，Z好的方法就是将酸性和碱性的食品的比例安排好，减少酸性食物给人体带来额外的排酸负担。 　　尿液越酸，表示人体中有越多的酸性代谢物需要排除体外，如果尿液的PH值长期处于6.5以下，表示你的体液已处于偏酸的水平了。尿液PH值越低，表示体液PH值越低。由于酸性的体液会影响细胞的生命活动，而且这些影响是会累积的，因此要尽快改变这一状况。 　　对于尿液PH值的测定，除了选择早上这一时间来测定外，平时其他时间也可以检测尿液PH值，它虽然不能像早晨的尿液PH值反映人体基本体液的酸碱水平，但是可以让你知道什么食物对人体带来碱性或酸性的尿液，生命食物会给人体带来更酸的尿液。排尿的时间间隔要在3~6小时，否则判断不出所吃食物对体液的影响。 　　为了让尿液准确反映体液的酸碱水平，我们要知道影响尿液PH值的因素。 　　对于一个健康的肾来讲，影响尿液PH值Z根本的因素是基础体液的酸碱水平，也就是基础体液的PH值越低，反映到尿液上PH值也越低。所以，各种造成基础体液PH值下降的因素，如酸性食物进食过多、精力压力大、劳累等也就会间接使尿液PH值降低。 　　其次，每日排尿的次数，排尿的次数越多，尿液的PH值就越接近血液的PH值；反之，排尿次数越少，间隔越长，尿液PH值就越低。所以，凡是影响排尿次数的各种因素，如饮水量减少、大量出汗、心率慢、循环血量降低、尿流速度慢、血液粘度高、体液渗透压高等因素也都会间接使尿液PH值降低。 　　可以看出尿液的PH值是受许多因素影响的，反过来，尿液的PH值也会反映出人体许多活动信息。我们在做尿液PH值检查时，要做到尽可能条件一致，如每天摄取食物次数和进食量、饮水的量和排尿的次数，使结果有可比性。 　　值得引起注意的是，尿液的PH值容易受到高盐、高味精、高小苏打的饮食影响，因此测定时要避免使用高钠食物。对于长球高尿酸者来讲，控制尿液的酸碱水平更是刻不容缓。 e

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