维生素C有什么作用？

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  tygkj0 2012-01-14 00:00:00

  增加身体体抗力，预防感冒

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  美丽的公主5368 2012-11-20 00:00:00

  　你好，维生素C的功效主要可以分为以下几点： 　　1.胶原蛋白的合成 　　2.ZL坏血病 　　3.预防牙龈萎缩、出血 　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 　　4.预防动脉硬化 　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 　　5.抗氧化剂 　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 　　6.ZL贫血 　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于ZL缺铁性贫血。 　　7. 　　丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 　　8.保护细胞、，保护肝脏 　　9.提高人体的免疫力 　　白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 　　10.提高机体的应急能力 　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 　　希望能对你有帮助。

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  高荣方ok 2012-11-24 00:00:00

  　　你好，维生素C的功效主要可以分为以下几点： 　　1.胶原蛋白的合成 　　2.ZL坏血病 　　3.预防牙龈萎缩、出血 　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 　　4.预防动脉硬化 　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 　　5.抗氧化剂 　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 　　6.ZL贫血 　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于ZL缺铁性贫血。 　　7. 　　丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 　　8.保护细胞、，保护肝脏 　　9.提高人体的免疫力 　　白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 　　10.提高机体的应急能力 　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 　　希望能对你有帮助。

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  微影中心1 2012-01-14 00:00:00

  太多 太多了 楼下说的挺全的 你主要调理身体哪方面 我是营养师

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  意犹未尽lele 2017-12-16 00:00:00

  维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，Z高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫力，预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。 　　作用功效： 　 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。 2、改善铁、钙和叶酸的利用。 　　 3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 　　 4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛 　　 5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 　　 6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。 　　 7、充分吸收可以YZ血压上升。 　　 适用人群： 　　 1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者； 　　 2、免疫力低下，易感冒者； 　　 3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群； 　　 4、牙龈经常发炎出血者； 　　 5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者； 　　 6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。 　　 服用方法： 　　每天1次，每次1片，嚼食。

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  lksjy34 2018-06-28 00:00:00

  你好，维生素C的功效主要可以分为以下几点： 　　1.胶原蛋白的合成 　　2.ZL坏血病 　　3.预防牙龈萎缩、出血 　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 　　4.预防动脉硬化 　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 　　5.抗氧化剂 　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 　　6.ZL贫血 　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于ZL缺铁性贫血。 　　7. 　　丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 　　8.保护细胞、，保护肝脏 　　9.提高人体的免疫力 　　白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 　　10.提高机体的应急能力 　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 　　希望能对你有帮助。

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