“三九四九冰上走”，这份保暖+防护指南请收好

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，作为一年中最冷的时段，2026年四九已经来临。

为啥三九四九这么冷？其实是地球“蓄冷”到了峰值——冬至后地面吸收的热量远赶不上散发的，形成持续的“入不敷出”状态，再加上强冷空气频繁入侵，这种热量逆差累积到程度，地表储存的热量最少，导致气温降至一年中的较低点。‌这种忽冷忽热的天气不仅让人难熬，对交通出行、能源供应等行业也带来不小挑战：路面结冰影响通勤安全，低温可能导致管道爆裂，农作物更是面临冻害风险 。

面对“寒冷暴击”，这份实用指南请务必收好：

- 保暖要“分层+锁温”：内层穿透气排汗的棉质衣物，中层用毛衣、抓绒衣保暖，外层选防风防水的外套，护住颈、背、腰、脚四个关键部位，避免寒邪入侵。

- 饮食调理宜“温补忌寒凉”：多吃羊肉、牛肉等温热食物，搭配萝卜、白菜等膳食纤维，既能补充能量又不伤脾胃 。

- 出行必“防滑+预警”：雨雪天气尽量选择防滑鞋，驾车前检查车况、清理车窗积雪，提前关注路况信息，避开结冰路段。

应对多变的三九天气，预判是关键。我公司的气象监测设备，能24小时不间断捕捉气温、湿度、风速、降雪量等核心数据，通过精细化监测与预警，为公众出行、行业生产提供可靠参考，让防寒保暖、防灾避险更有针对性。

愿大家在这个最冷的时节，既能做好防护温暖过冬，也能借助科技力量从容应对天气变化，平安顺遂迎接春日到来～