我要发布
仪器网/ 仪器社区/ 维生素/ 25岁女性应吃什么维生素?

25岁女性应吃什么维生素?

mayan0813    2007-03-18    维生素    浏览 507 次

25岁女性应吃什么维生素?但是很多人说,女人到了25岁就应该吃维生素.这样对皮肤好,而且提高免疫力.... 25岁女性应吃什么维生素?
但是很多人说,女人到了25岁就应该吃维生素.这样对皮肤好,而且提高免疫力.

精彩问答
wo叫大姐姐i 发布日期:2017-10-03
  维E和维D好,他们的好处在于维E可以抗老化,保持你永远年轻貌美,维D帮助钙质吸收,对心脏也有相当的好处,要多食用,除了可以服用维生素以外,还可以多吃点含有这些维生素的食物。
  生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是Z主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度,提高生育能力,预防流产,还可用于FZ男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可YZ眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化, 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。
  维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来FZ儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子和磷的吸收度。除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。
被采纳
xinxin0106搜狐 发布日期:2007-03-19
其实应该是24岁
因为女生每8年就是一个周期
就是说8岁,16岁,24岁,32岁都是周期
女生如果在周期时
把自己照顾好
基本上你在未来的几年都不会老
直到下一个周期

但基本上人并不是只需要一种营养
而是7大营养素都要
而且均衡
因为大多女生都少吃肉
蛋白质摄取不足
女生很容易流失钙
尤其在经期间
所以一般女生
大都需要补充蛋白质,钙镁,维生素B,C,E
还有胡萝卜素,omega-3

谨慎选择维生素也很重要
选择近乎天然的
而非人工合成的
营养素不要单一的
全部评论
老123抗 发布日期:2007-03-19
同意。
mghyjh2009 发布日期:2007-03-19
当然要看个人身体状况。不过我一直补维E和蛋白质。有兴趣可以加我QQ29551005
TAOS010 发布日期:2007-03-19
没检查出缺乏就不需要吃,平时在饮食上注意就行,多食水果蔬菜

不要听他们乱说,维生素过多会导致其他疾病,就说维e,过量会得血液疾病的,所以别信天然与合成的药物,食物才是Z合理的
最新主题
相关版块
我要评论
X您尚未登录
账号登录
X您尚未登录
手机动态密码登录
X您尚未登录
扫码登录
官方微信

仪器网微信服务号

扫码获取最新信息


仪器网官方订阅号

扫码获取最新信息

在线客服

咨询客服

在线客服
工作日:  9:00-18:00
联系客服 企业专属客服
电话客服:  400-822-6768
工作日:  9:00-18:00
订阅商机

仪采招微信公众号

采购信息一键获取海量商机轻松掌控