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如何进行压力管理

sxa1236    2017-09-13    压力控制器    浏览 358 次

精彩问答
斑斑特娘 发布日期:2017-09-14
压力管理的具体对策
1、正视压力
2、分析压力的源头
3、化解压力具体对策
(1)自我意识的调整
(2)压力释放口:运动、音乐、思考、旅游等。
(3)目标调整。
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