健康的生活方式可以减少中风的风险

中风是一种由遗传和环境因素(包括饮食和生活方式)共同引起的复杂疾病。但是，坚持健康的生活方式真的能抵消基因对中风风险的影响吗?

一组国际研究人员决定通过调查中风的遗传风险评分是否与大量英国成年人的实际中风(“突发事件”)有关来寻找答案。他们基于90个已知与中风有关的基因突变，开发了一个基因风险评分。

参与者年龄在40到73岁之间，没有中风或心脏病的病史。判断坚持健康的生活方式基于四个因素:戒烟、食用水果、蔬菜和鱼类、不超重或肥胖(体重指数低于30)、定期体育锻炼。

无论生活方式如何，与遗传风险低的人相比，遗传风险高的人患中风的风险要高出35%。然而，与良好的生活方式相比，不良的生活方式会增加66%的中风风险，而这种风险的增加在任何遗传风险类别中都存在。与低基因风险和良好的生活方式相比，高基因风险与不良生活方式相结合的中风风险增加了两倍以上。

研究人员说，这些结果突出表明，保持健康的生活方式对所有人群都有好处。在生活方式因素中，吸烟、超重/肥胖的关系***为显著。

这是一项观察性研究，因此无法得出关于因果关系的确切结论，研究人员也承认了一些局限性，比如生活方式因素的范围很窄，而且因为这项研究***于欧洲血统的人，所以这些结果可能并不适用于更普遍的情况。但是，他们的发现突出了“生活方式干预在降低所有人群中风风险方面的潜力，甚至在那些遗传风险高的人群中也是如此。”

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