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你是否发现，即使每天涂防晒霜，皮肤还是悄悄出现了细纹、干燥和松弛？这可能是被阳光中的 “隐形杀手”——UVA 悄悄伤害了。近日，京都大学农学院的Shuyu Liu研究团队发表在《Journal of the Science of Food and Agriculture》上的一项研究揭示了一个抗老新发现：从褐藻中提取的天然成分岩藻黄质（fucoxanthin），只需通过口服，就能有效对抗 UVA 导致的皮肤光老化，为我们的抗皮肤光老化提供了全新的思路。
阳光中的 “隐形杀手”：
UVA 如何摧毁皮肤？
提到皮肤老化，我们首先想到的是年龄增长，但阳光中的紫外线，尤其是 UVA，才是 “加速老化” 的元凶。UVA 波长较长（320-400nm），能穿透表皮直达真皮层，占日光中紫外线的 95%，即使阴雨天也能穿透云层伤害皮肤。
长期 UVA 照射会引发一系列皮肤问题：
?皱纹发生：真皮层的胶原蛋白和弹性纤维被破坏，皮肤失去支撑，逐渐松弛、起皱；
?屏障失守：表皮的 “保护罩” 功能下降，水分更容易流失，皮肤变得干燥、敏感；
?炎症潜伏：皮肤长期处于慢性炎症状态，泛红刺痒。
这种由紫外线导致的老化被称为 “光老化”，比自然老化更隐蔽、更顽固。传统的防晒措施（如防晒霜）虽能减少伤害，但很难完全阻隔 UVA，因此科学家一直在寻找能从 “内部” 增强皮肤抵抗力的成分。
来自海洋的 “抗老成分”：
岩藻黄质是什么？
在寻找天然抗老成分的过程中，科学家将目光投向了海洋 —— 褐藻（如海带、裙带菜）中富含的岩藻黄质，逐渐走进了研究视野。
岩藻黄质是一种特殊的类胡萝卜素，结构中含有独特的 “丙二烯键” 和 “5,6 - 单环氧化物”，这让它比其他类胡萝卜素（如 β- 胡萝卜素）具有更强的抗氧化能力。除了抗氧化，它还被发现有抗肥胖、保护心血管、抑制肿瘤等多种生物活性。
更重要的是，在皮肤护理领域，岩藻黄质已展现出潜力：它能抑制黑色素生成（美白）、预防 UVB 导致的表皮增厚。但此前的研究多集中在 “外用”，而这项新研究首次系统验证了 “口服” 岩藻黄质对 UVA 光老化的预防作用。
实验测试：岩藻黄质如何对抗光老化
为了验证口服岩藻黄质的效果，研究团队用无毛小鼠（皮肤结构与人类相似，且无毛发干扰观察）设计了严谨的实验。
实验设计：模拟日常 UVA 伤害
?实验对象：6 周龄雌性无毛小鼠，分为 4 组（每组 6 只）：
①对照组：不照射 UVA，喂普通饲料；
②UVA 模型组：每天照射 UVA（剂量 20 J/cm2），喂普通饲料；
③低剂量组：每天照射 UVA，饲料中添加 0.001% 岩藻黄质；
④高剂量组：每天照射 UVA，饲料中添加 0.01% 岩藻黄质。
?实验周期：10 周（约相当于人类几年的紫外线暴露）。
?检测指标：皮肤外观（皱纹、红肿）、皮肤屏障功能（经皮水分流失）、表皮厚度、天然保湿因子含量、基因表达变化、神经酰胺组成等。
发现 1：低剂量就有效，代谢物直达皮肤
很多人担心 “口服成分难以到达皮肤”，但实验结果令人惊喜：
?即使是 0.001% 的低剂量，岩藻黄质的代谢物（岩藻黄质醇、 amarouciaxanthin A）也能在小鼠的真皮层积累；
?高剂量组（0.01%）的代谢物浓度更高，且在血液中也能检测到，说明岩藻黄质能被肠道吸收并运输到皮肤。
另外，整个实验期间，小鼠的饮食量、体重没有异常，说明这一剂量安全无副作用 —— 这为后续开发成口服保健品或食品添加剂提供了重要依据。
发现 2：抚平皱纹，让皮肤更光滑
光老化最直观的表现就是皱纹。实验通过 ASA-03RXD皮肤纹理分析系统(ASCH Japan)得到的3D 图像分析发现：
?UVA 模型组小鼠的皮肤在 10 周后出现明显皱纹，不仅数量多，且更深、更宽；
?而补充岩藻黄质的两组，皱纹面积减少约 30%-50%，深度和宽度也显著降低，其中低剂量组的效果已十分显著。
从外观上看，模型组皮肤粗糙、泛红，而岩藻黄质组皮肤更接近正常状态，尤其是低剂量组，几乎看不到明显红肿 —— 这说明岩藻黄质不仅能减少皱纹，还能缓解 UVA 导致的皮肤炎症反应。
岩藻黄质减轻UVA诱导的
无毛小鼠背部皮肤皱纹形成
(A) 10周龄无毛小鼠背部皮肤复制品的照片；
(B) 使用ASA-03RXD皮肤皱纹分析软件测量每个背部皮肤复制品的皱纹面积比、体积比、最大皱纹宽度、最大皱纹深度、平均皱纹深度、皱纹数量和总凹槽体积比；
这些数值代表平均值±标准误差（n = 4-6）；
带有不同字母的柱形图表示在同一实验周内收集的各组数据之间存在显著差异（P < 0.05）。
发现 3：修复皮肤屏障，锁住水分不干燥
皮肤屏障就像一层 “保鲜膜”，能锁住水分、阻挡外界刺激。UVA 会破坏这层屏障，导致水分流失（经皮水分流失率，TEWL 升高）。实验结果显示：
?模型组小鼠的 TEWL 在 4 周后就显著升高，10 周时达到正常组的 2 倍以上，皮肤干燥粗糙；
?补充岩藻黄质后，TEWL 明显降低，且表皮厚度也更接近正常 —— 这意味着皮肤的 “锁水能力” 被修复了。
这背后的关键是 “天然保湿因子（NMF）” 的作用。NMF 是表皮细胞产生的 “天然保湿剂”，其中焦谷氨酸（PCA）和尿刊酸（UCA）是核心成分。UVA 照射会导致 PCA 含量骤降，而岩藻黄质能显著阻止这一下降，让皮肤保持水润。
发现 4：从基因层面阻断光老化信号
为了弄清岩藻黄质的作用机制，研究团队检测了皮肤中与光老化相关的基因表达，发现了几个关键变化：
?抑制炎症基因：UVA 会激活 IL-6、MMP13 等炎症和胶原降解基因，而岩藻黄质能显著降低这些基因的表达，减少胶原蛋白的破坏；
?调节细胞衰老：UVA 会让皮肤细胞 “提前衰老”（表现为 p21 基因表达升高），岩藻黄质能缓解这一趋势，延缓细胞老化；
?保护保湿基因：负责产生 NMF 的 Blmh 基因在 UVA 照射下表达下降，岩藻黄质能使其恢复，保证 NMF 的合成。
这些结果说明，岩藻黄质不是简单地 “掩盖” 老化症状，而是从基因层面阻断 UVA 引发的一系列 “老化连锁反应”。
发现5：神经酰胺 —— 皮肤屏障的 “建筑材料”
皮肤屏障的健康还依赖于一种叫 “神经酰胺” 的脂质，它就像 “水泥” 一样，把表皮细胞粘在一起，形成致密的防护层。UVA 会破坏神经酰胺的组成，而岩藻黄质能修复这种破坏：
?增加有益神经酰胺：模型组中，含植物鞘氨醇（P）和羟基脂肪酸的神经酰胺（[AP] 型）含量显著降低，而这种神经酰胺是维持屏障功能的关键；岩藻黄质能使其恢复，尤其是低剂量组效果显著。
?减少有害神经酰胺：UVA 会导致含鞘氨醇（S）的短链神经酰胺增加（这类神经酰胺会降低屏障稳定性），而岩藻黄质能减少这类神经酰胺的比例。
此外，岩藻黄质还能调节神经酰胺合成的关键酶（如丝氨酸棕榈酰转移酶，SPT），从源头保证神经酰胺的正常生产。
为什么岩藻黄质有效抗光老化
综合来看，岩藻黄质对抗 UVA 光老化的核心机制可以总结为 “三重防护”：
1.抗炎护胶原：抑制 IL-6、MMP13 等基因，减少炎症和胶原蛋白降解，防止皱纹产生；
2.保湿强屏障：保护 NMF 合成，调节神经酰胺组成，增强皮肤锁水能力，改善干燥；
3.抗衰延老化：抑制细胞衰老基因（p21），延缓皮肤细胞 “老化速度”。
这种多靶点作用，让岩藻黄质比单一功能的抗老成分（如仅抗氧化）更高效 —— 这也是它低剂量就能起效的原因。需要注意的是，这项研究是在小鼠身上进行的，人体实验还需进一步验证。但考虑到岩藻黄质的天然来源和安全性，它无疑是一个值得期待的抗老成分。
阳光带来生命，但也带来皮肤老化的威胁。这项研究告诉我们，来自海洋的岩藻黄质，可能是对抗 UVA 光老化的 “天然利器”—— 只需低剂量口服，就能通过修复屏障、抗炎、保湿等多重作用，让皮肤保持年轻状态。
未来，随着研究的深入，或许能看到更多以岩藻黄质为成分的 “内服抗老” 产品，让对抗光老化变得更简单、更高效。
参考文献
1.Liu S, Mohri S, Tsukamoto M, Yanai Y, Manabe Y, Sugawara T. Preventive effects of dietary fucoxanthin on ultraviolet A induced photoaging in hairless mice. J Sci Food Agric. 2025 Jan 15;105(1):453-464. doi: 10.1002/jsfa.13842.
2.Berneburg M, Plettenberg H and Krutmann J, Photoaging of human skin. Photodermatol Photoimmunol Photomed 16:239–244 (2000).
3.Coppé J-P, Desprez P-Y, Krtolica A and Campisi J, The senescenceassociated secretory phenotype: the dark side of tumor suppression.Annu Rev Pathol 5:99–118 (2010).
（ END ）。
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