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晚上几点生长激素分泌Z多?

zsj183105881 2013-08-08 09:50:36 544  浏览
  • 我们这10点才放学,到家10:30,睡觉的时候可能11点到11:20左右,早上5:30就得起床,请问错过生长激素分泌Z多的时间了吗?

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全部评论(2条)

  • 爱自然卷的卷毛 2013-08-09 00:00:00
    应该错过了 大约在11点左右

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    评论

  • 李正强97 2013-08-09 00:00:00
    人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要。现在明白了吧,望采纳!

    赞(17)

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