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- 吉尼斯发噶 2013-07-21 00:00:00
- 不是钙片吧
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- 叛逆青春谁买单 2013-07-21 00:00:00
- 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。 经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。 但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。 但值得注意的是,维生素D不可过量补充,如果过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。
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- 空调租赁99 2013-07-21 00:00:00
- 维生素D是维生素的一种,不是钙片。钙片就是钙片。如果要补充维生素D的话,建议可以购买21金维他来吃。价格便宜而且性价比高,对于补充维生素很好。
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- 啊3哦 2016-05-12 00:00:00
- 维生素D不是钙,但如果要吸收钙,维生素D是不可缺少的
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- 微影中心1 2017-11-25 00:00:00
- 维生素D是鱼肝油里的主要成分之一,又叫骨化醇,是帮助钙的吸收和利用的,必须与钙制剂同服。某些制剂将钙与维生素D组成了
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- scnud19 2018-06-28 00:00:00
- 你好,维生素D是脂溶性维生素,可以促进钙磷的吸收,又可将钙磷从骨中动员出来,使血浆钙、磷达到正常值,促使骨的矿物化,并不断更新。
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