预症与健康的生活方式有什么关系

       中风是一种由遗传和环境因素(包括饮食和生活方式)共同引起的复杂疾病。但是，坚持健康的生活方式真的能抵消基因对中风风险的影响吗?

     一组国际研究人员决定通过调查中风的遗传风险评分是否与大量英国成年人的实际中风(“突发事件”)有关来寻找答案。他们基于90个已知与中风有关的基因突变，开发了一个基因风险评分。

参与者年龄在40到73岁之间，没有中风或心脏病的病史。判断坚持健康的生活方式基于四个因素:戒烟、食用水果、蔬菜和鱼类、不超重或肥胖(体重指数低于30)、定期体育锻炼。

       无论生活方式如何，与遗传风险低的人相比，遗传风险高的人患中风的风险要高出35%。然而，与良好的生活方式相比，不良的生活方式会增加66%的中风风险，而这种风险的增加在任何遗传风险类别中都存在。与低基因风险和良好的生活方式相比，高基因风险与不良生活方式相结合的中风风险增加了两倍以上。

      研究人员说，这些结果突出表明，保持健康的生活方式对所有人群都有好处。在生活方式因素中，吸烟、超重/肥胖的关系***为显著。

      这是一项观察性研究，因此无法得出关于因果关系的确切结论，研究人员也承认了一些局限性，比如生活方式因素的范围很窄，而且因为这项研究***于欧洲血统的人，所以这些结果可能并不适用于更普遍的情况。但是，他们的发现突出了“生活方式干预在降低所有人群中风风险方面的潜力，甚至在那些遗传风险高的人群中也是如此。”

      DNA提取是分析农作物分子生物学性状的重要步骤，现阶段，常用的DNA提取技术有磁珠法和离心柱法，使用磁珠进行农作物的DNA提取，可以实现高通量、自动化的操作。由于磁珠对核酸的吸附灵敏度高，只需要少量的叶片或其他组织即可得到高得率、高纯度的DNA。吉恩特生物采用自主研发生产的纳米生物磁珠和磁珠法DNA提取试剂盒，可以从各种类型的农作物中提取高质量的核酸，配合核酸提取仪，可以达到快速自动化提取的目的。

       健康指南总在提醒吸烟者应该戒烟，久坐者需要动起来，蛋白和沙拉比热狗披萨好。然而，忠言逆耳——我们常常会本能地抵触这些信息，因为它们让我们对自己的选择感到不好，进而导致我们潜意识拒绝健康的生活方式。有没有一种方法能让忠言 “顺耳”呢？《PNAS》给出答案。“阻碍人们改变行为的一个因素是防御性，” 宾夕法尼亚大学安能伯格传播学院的心理学和市场营销副教授、***作者Emily Falk解释道，      “当人们被提醒***好把车停在更远的地方，再往前走几步，或者在工作期间多走动以降低患心脏病风险时，他们经常会脑补出这些建议可能仅适用别人，以及自己不需要如此的理由。”

      为了对抗这些防御情绪，来自《PNAS》题为“Effects of self-transcendence on neural responses to persuasive messages and health behavior change”的这项研究测试了220名久坐不动的超重或肥胖的成年人，受试者均缺乏体育活动，遭受各种负面健康后果的风险均高于正常人。

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       具体而言，研究人员让志愿者参与了两项自我超越任务中的一项，并将他们的反应与非超越对照组进行了比较。自我超越任务要求参与者思考比自己更大的价值，比如他们所爱的人和关心的人，受试者被要求在接受功能磁共振成像期间进行这样的思考，以使研究人员能够实时观察他们的大脑活动。

      个自我超越小组被要求反思对他们来说***重要的事情。如果他们选择了“朋友和家人”，他们会被要求考虑将来他们可能会觉得和朋友及家人亲近的时刻；如果他们选择“灵性”（ spirituality），他们会被要求考虑他们可能与上帝或其他更高权力来源有关的时刻。

      第二个自我超越小组被要求为他们认识的人和陌生人反复许下积极的愿望。这些希望包括朋友会快乐或者其他人会好起来。

      与此同时，设置对照组反映他们***不重要的价值观。

结果发现，所有参与者都正视了鼓励他们更加积极的健康信息，例如：

1）更加活跃会增强肌肉，可让人们更容易做喜欢的事情；

2）尽可能养成上下楼梯的习惯，尽量避免乘电梯；

3）美国心脏协会警告久坐不动的人患心脏病的风险较高。

     除此之外，在接下来的一个月里，参与者每天还会收到短信，这些短信提示他们在收到健康信息之前先思考超越自我的想法。期间他们会被佩戴健身追踪器来监控身体活动。

     结果依然证明，那些完成了任何一项超越自我任务的人在接下来的一个月里更加活跃，久坐的时间更少。

      另一方面，研究人员发现，与对照组相比，在超越自我任务中，人们在涉及奖励和积极评价的大脑区域表现出更大的活动。

       Yoona Kang说，“超越自我本质上是一种有益的体验，当你为他人担忧时，对自身可能也有益。”

研究人员认为，这些有益的感觉会让他们更乐于听取不受欢迎的健康建议。也就是说，让人们感受到比自己更大的一部分东西会对健康产生积极的影响。

     RNA提取磁珠属于纳米生物磁珠的一种，主要作用是用于核酸提取过程中的RNA提取，粒径分布在500nm左右，是洛阳吉恩特生物自主研发生产的高分子纳米磁性微球，该磁珠悬浮时间长，磁响应时间迅速，对DNA甲基化过程中的提取环节提供良好的支持，可明显缩短实验时间，提高实验效率，并在提取结果上保持稳定，配合核酸提取仪，更能实现快速的RNA提取。