如何提高雌激素？

参与评论

评论

登录后参与评论

全部评论(5条)

• 

  啦啦啦csy呀 2014-08-31 00:00:00

  蜂皇浆 豆制品

  赞(4)

  回复(0)

  评论

  评论

  登录后参与评论

• 

  仙魔佛神圣 2017-07-05 00:00:00

  雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。雌激素低会影响卵巢、子宫、阴道、

  赞(2)

  回复(0)

  评论

  评论

  登录后参与评论

• 

  爱自然卷的卷毛 2017-10-10 00:00:00

  随着年龄的增长，女性雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性，特别是在40岁以后。 可以增加雌性激素的食物如下： 1、大豆。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用； 2、蜂王浆。蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。 3、坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。 4、每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡. 爱美女性可以从食物中补充雌激素的，但是对于雌激素偏低者建议服用思妍金巢安，每天2包，7天左右就能感觉到显著的变化，长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。

  赞(20)

  回复(0)

  评论

  评论

  登录后参与评论

• 

  道途无尽 2014-08-31 00:00:00

  1、维生素E和B族维生素可以促进雌激素的产生。 多吃含此类维生素的食物，如木瓜（可以煲汤，生吃）、鲫鱼、酒酿、乌鸡…… 也可以直接补充维生素药剂。。 2、吃一些中药调理 Z好看中医，会根据你个人情况开药，比如你的体质。。 如果不严重，向自己吃些药，可以吃逍遥丸，这是个长期的过程。。因为乌鸡白凤丸比较补，一般不建议服用。。 3、一般不建议服用西药，如黄体酮一类。。因为虽然见效快，但是不治本。。而且你的身体可能会产生依赖，完全依靠外部供给而不自己分泌。。 4、放松精神，保证睡眠，作息规律，适量运动，补充营养，都是提高雌激素的基本条件。

  赞(6)

  回复(0)

  评论

  评论

  登录后参与评论

• 

  Cn丶咸鸭蛋_ 2017-07-08 14:35:38

  雌激素是一种促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的女性激素，属于类固醇类激素，主要由卵巢合成、分泌。由此看来雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，一旦缺少足够的雌性激素，女性吃什么能补雌激素？研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在ZL和预防乳癌方面扮演重要角色，羊胎素对补充女性雌性激素效果不错。黄豆会改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。羊胎素能调节平衡荷尔蒙，增加血液制造，改善贫血、气虚，增强细胞活力，加速产后恢复，帮助产妇泌乳，是一种补充雌性激素的的理想产品，羊胎素的作用在于是从整个机体出发，改善人的整体状况，从根本上解决雌性激素过低的问题。羊胎素富含多种营养素，可增强消化系统各器官的细胞活力，改善肠胃的消化吸收功能。有人可能会担心服用营养丰富的羊胎素后会引起上火，其实这种考虑是多余的。 请采纳答案，支持我一下。

  赞(16)

  回复(0)

  评论

  评论

  登录后参与评论