米饭里面有维生素吗?

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  笑傲阿萨德 2013-07-05 00:00:00

  不含

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  mm915905710 2013-07-05 00:00:00

  米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中矿物质、膳食纤维、B族维生素（尤其是维生素B1）含量都较精米饭要高，但米饭中的赖氨酸比较少。

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  lfv的春天 2017-12-16 00:00:00

  米饭里含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，烟酸（也是维生素）等

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