防晒到底在防什么？如何防？

紫外线是皮肤衰老、色斑、癌变的“隐形杀手”，分为三种类型：

UVA（长波紫外线）：UVA 的波长为 315 - 400nm，它就像一个悄无声息的 “潜入者”，能够穿透大部分透明的玻璃以及薄衣物，深入皮肤的真皮层。它会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，变得松弛，产生皱纹，也就是我们常说的光老化。UVA 还会使真皮层黑色素母细胞活跃，分泌大量黑色素细胞形成黑色素沉着，让皮肤干燥变黑。

• 穿透力最强：可穿透云层、玻璃，直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维；

• 伤害：导致皮肤松弛、皱纹、色斑（光老化），长期积累可能诱发皮肤癌；

• 标识：防晒霜的 PA值（如PA+++）代表防UVA能力。

• 能量高但穿透弱：主要被臭氧层阻挡，但夏季和正午时强度最大；

• 伤害：引发晒伤（红肿、脱皮）、短期晒黑，长期暴露增加皮肤癌风险；

• 标识：防晒霜的 SPF值（如SPF30）代表防UVB能力。

• 基本被臭氧层吸收，日常无需防护。

短期伤害：晒红、晒伤、晒脱皮（UVB主导）。

长期伤害：

光老化：UVA导致胶原流失，皮肤松弛、皱纹加深，色斑加重。

紫外线虽然看不见摸不着，但它的危害却是实实在在的。为了我们的皮肤健康和美丽，一定要做好防晒工作，选择合适的防晒产品，正确涂抹防晒霜，同时也要注意穿着防晒服装和使用遮阳工具。

防晒的ABC原则：

• Avoid（避光）：10:00-16:00减少外出。

• Block（遮挡）：帽子/墨镜/防晒衣（UPF50+）。

• Cream（防晒霜）：全脸需1元硬币量，脖子、耳后别忽略。

紫外线不会因天气温柔，防晒也无需因季节懈怠。与其焦虑“晒黑”，不如坚持“科学防护”，让肌肤自由呼吸，无惧时光。

(客服电话4001021226)

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