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- __渐忘ち 2017-05-04 07:56:51
- 牛肉在动物里面的热量是相对比较低的，而且对于女性来说牛肉中含有肉毒碱、肌氨酸，主要用于支持脂肪新陈代谢，产生支链氨基酸。牛排脂肪含量很低，但却富含亚油酸和丙胺酸，能促进分解吸收糖分，可抗肌体疲劳、衰老。但什么东西都不能多吃，肉吃太多肯定会发胖啦，Z主要是多喝水。
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